Главная / Ems тренировки в Пушкино

Ems тренировки в Пушкино - особенности занятий на ЭМС в «Реформе»

Итак, метод основан на электроимпульсном воздействии посредством кратких разрядов с малой амплитудой. За непонятно формулировкой стоит явный результат – при помощи специального костюма всего лишь за 30-минутное занятие вы сможете проработать до 90 % всех мышцы и сжечь около 500 калорий. Немало, правда?

Для сравнения, к примеру, при беге со скоростью 7 км/ час, потребуется двигаться около часа. А если ходить со скоростью 4 км/ час, то чтобы сжечь 500 ккал потребуется около 10 км пешей прогулки.

Для повышения эффективности импульсное воздействие на мышцы сочетается с анаэробной и силовой нагрузкой. Первоначальным этапом служит разминка, с ее помощью удается поднять пульс до жиросжигающего эффекта, а также разогреть мышцы. После короткого кардио наступает основная часть – силовой тренинг. Работа со свободными весами в костюме AQ8 System – мощный удар по проблемным зонам и избыточному весу. Ну, а в качестве заминки работает лимфодренажный массаж и растяжка.

Весь процесс длится до 30 минут. В зависимости от выбранного курса, занятия проходят с разной степенью нагрузки. Есть возможность подобрать программу в трех категориях:
 
  • Красота и восстановление (девушки, женщины)
  • Рост мышечной массы и силы (мужчины, парни)
  • Поддержание здоровья (пожилые люди)

Фитнес в Пушкино – это отличный способ проработать все группы мышц за короткий промежуток времени. В спортивном центре выдается весь необходимый инвентарь: костюм, гантели, инвентарь, есть тренажеры. Для клиентов «Реформы» предлагается разные графики занятий, возможность индивидуальных тренировок или тренинга в группе.

Красивое и функциональное тело за 30 минут – это не миф.

Ems тренировки в Пушкино – это быстрый, эффективный и безопасный способ получить тело своей мечты за 30 минут в день! Сомневаетесь в том, что короткие занятия способны принести такой результат? В таком случае, приходите на пробное занятие и оцените все преимущества упражнений на собственном опыте. Вне всяких сомнений: вы очень быстро оцените методику!

Контактная информация
фитнес центра «Реформа»

г. Пушкино, ул. Набережная, д. 2А
+7 (916) 521-93-42
с 10.00 до 22.00 ежедневно
http://re-fo.ru/

reforma-ems@yandex.ru


Разработчик сайта:

Просто стрелка: